Dicas Essenciais para Manter Suas Unhas Fortes e Saudáveis no Dia a Dia

 

Ter unhas fortes e saudáveis é mais do que uma questão de beleza, é um sinal de boa saúde e autocuidado. Entender os fatores que contribuem para o enfraquecimento das unhas é essencial para combatê-los efetivamente. Portanto, nesse artigo vou compartilhar dicas de como manter suas unhas fortes e sem quebras no dia a dia.

 

A Importância do Equilíbrio Natural das Unhas

As unhas são compostas por células de queratina e necessitam de um equilíbrio perfeito de 5% de óleo e 18% de umidade para manterem-se saudáveis. As unhas das mãos têm cerca de 100 camadas, enquanto as dos pés têm aproximadamente 150. Manter esse equilíbrio é fundamental para o crescimento saudável das unhas.

Relação entre Ressecamento e Enfraquecimento

O ressecamento das unhas, muitas vezes causado pelo uso frequente de água e sabão, pode levar ao enfraquecimento. Os detergentes presentes nos sabonetes removem a oleosidade natural das unhas, causando desequilíbrio e ressecamento. Este ressecamento pode tornar as unhas mais fracas e quebradiças.

 

Evitando o Uso de Acetona

Acetona, comumente encontrada em removedores de esmalte, pode ser extremamente prejudicial para as unhas. Ela tende a ressecar as unhas e as cutículas, contribuindo para o enfraquecimento. Portanto, é recomendável optar por removedores sem acetona.

 

Restaurando a Umidade e Nutrição

Para combater o ressecamento e fortalecer as unhas, é crucial devolver a umidade e nutrição necessárias. Aqui estão três óleos vegetais que podem ajudar nesse processo:

• Óleo de Coco: Emoliente e nutritivo, o óleo de coco ajuda a manter as unhas hidratadas.
• Óleo de Jojoba: Este óleo estimula a produção de sebo natural, beneficiando unhas, pele e cabelo.
• Óleo de Amêndoas: Conhecido por suas propriedades nutritivas e hidratantes, é ideal para unhas secas e danificadas

 

Como Utilizar os Óleos para Fortalecimento das Unhas

• Com as unhas limpas e sem esmalte, aplique o óleo escolhido nas cutículas.
• Massageie suavemente por alguns minutos para promover a absorção.
• Deixe o óleo nas unhas até que seja completamente absorvido.
• Repita o tratamento várias vezes por semana, ou diariamente, se preferir, para melhores resultados.

 

Veja também:
→ 💅Como Ter Unhas Grandes e Fortes Rápido – O que Você Precisa Saber e Fazer!
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Dicas Adicionais para Unhas Grandes e Fortes

• Alimentação Saudável: Uma dieta rica em biotina, proteínas, ferro e vitaminas A, C e E é crucial para a saúde das unhas.
• Hidratação: Beba bastante água para manter a hidratação do corpo e, consequentemente, das unhas.
• Cuidado com Produtos Químicos: Sempre que possível, use luvas ao manusear produtos de limpeza para proteger suas unhas.
• Manicure Cuidadosa: Evite técnicas agressivas de manicure que possam danificar a estrutura das unhas.

 

Mantendo a Saúde de Suas Unhas

Manter as unhas fortes e saudáveis é um compromisso contínuo. Com pequenas mudanças na rotina diária e o uso regular de óleos naturais, você pode ver uma melhoria significativa na saúde das suas unhas.

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